28款健身软件自定义功能全解析
28款健身软件自定义功能全解析
【健身软件为何需要定制化】
现代人对健身的需求日益个性化，单一的课程或计划难以满足多样化目标。定制化功能让用户根据自身体能、时间及偏好调整训练内容，提升运动效果与坚持动力。
【主流健身软件定制功能对比】
Keep、Nike Training Club和MyFitnessPal是三大热门应用。Keep支持训练强度与时长自由组合；Nike提供专家级动作替换选项；MyFitnessPal则专注饮食计划微调，满足不同营养需求。
【如何定制专属训练计划】...