减脂游泳馆科学塑身的水中秘方
减脂游泳馆：科学塑身的水中秘方
【游泳减脂的独特优势】
游泳是公认的高效减脂运动，水中阻力是空气的12倍，能全面激活肌肉群。相比陆地运动，游泳对关节冲击小，适合大体重人群。每小时自由泳可消耗500-700大卡，相当于慢跑1.5倍，且水温能加速热量流失，实现"被动燃脂"。
【专业场馆的设计奥秘】
优质减脂游泳馆需具备25-28℃恒温池（低温促进代谢）、50米标准泳道和循环净水系统。部分场馆增设水下体脂监测屏，实时显示热量消耗。更配备阻力调节泳圈、水下跑步机等...