减脂必看左旋肉碱是神器还是智商税？
减脂必看：左旋肉碱是神器还是智商税？【左旋肉碱是什么】左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸衍生物，主要功能是帮助脂肪代谢，将脂肪酸运输到线粒体中燃烧供能。人体自身可以合成左旋肉碱，也能通过红肉、鱼类等食物摄取。【左旋肉碱真的能减脂吗】研究表明，左旋肉碱可能对运动表现和脂肪代谢有一定帮助，但效果因人而异。对于缺乏左旋肉碱或运动量较大的人群，补充可能带来轻微益处，但对普通人减脂作用有限。【为什么有人觉得有效】部分使用者反馈有效，可能源于安慰剂效应或配合运动饮食的结果。左旋肉碱并非直接燃...