健康减肥全方位 -

健身房课程策划方案：科学定制多元体验 【引言】 随着健康意识提升，健身房课程策划需兼顾科学性与趣味性。本文从目标定位、课程设计、教练团队及会员反馈四方面，提供系统化解决方案，助力健身房打造差异化竞争力。 【目标人群分析】 明确会员需求是课程策划的核心。通过问卷调研与数据分析，划分减脂、增肌、康复、休闲社交四类人群，针对不同群体设计阶梯式课程，如高强度间歇训练（HIIT）适合减脂，力量循环课程服务增肌需求。 【课程体系设计】 采用“3+2+1”模式：3类核心课程（有氧、力量、柔...