美国免费健身资源全攻略：零成本打造健康生活
美国免费健身资源全攻略：零成本打造健康生活
【美国免费健身的三大类型】
美国各地提供多种免费健身资源，包括社区公园的户外健身区、非营利组织举办的团体课程，以及企业赞助的公益健身项目。例如纽约市的"Shape Up NYC"计划，每周提供超过200节免费瑜伽、有氧操等课程，无需会员资格即可参与。
【政府支持的免费设施】
许多城市政府投资建设了完善的公共健身设施，如洛杉矶的"Fitness Zones"项目，在公园安装专业级力量训练器械；芝...