燕姨健身记：六十岁活出二十岁的活力
燕姨健身记：六十岁活出二十岁的活力
【从家务能手到健身达人】
燕姨曾是邻里公认的“家务能手”，每天忙碌于灶台与拖把之间。直到女儿送她一张健身房年卡，她的人生轨迹悄然改变。起初连跑步机都不敢上的她，如今已是清晨瑜伽课的领操员。“原来流汗比擦桌子痛快多了！”她笑着说。
【杠铃下的年龄革命】
当燕姨第一次举起5公斤杠铃时，全场响起掌声。半年后，她以标准深蹲姿势举起20公斤，让年轻教练都竖起大拇指。“骨头需要压力才能更结实。”她总爱用这句话鼓励同龄人。健身房的镜子见证了她逐渐挺拔的脊...