江苏银发族掀起健身热潮 二十八式太极展风采
江苏银发族掀起健身热潮 二十八式太极展风采
【江苏老人健身新气象】
在江苏的公园和社区广场，每天清晨都能看到白发苍苍的老人们精神矍铄地锻炼身体。他们或打太极，或跳广场舞，或练习柔力球，展现出积极向上的生活态度。近年来，江苏省通过完善公共健身设施、推广科学健身方法，让老年人健身活动更加丰富多彩。
【二十八式太极成新宠】
在众多健身项目中，二十八式简化太极拳特别受到江苏老年人的青睐。这套拳法动作舒缓，难度适中，既能活动筋骨，又不会造成运动损伤。南京的王大爷说："练了两年...