小茹的健身房蜕变记：从懒散到自律的28天
小茹的健身房蜕变记：从懒散到自律的28天
【初入健身房的忐忑】
小茹第一次推开健身房玻璃门时，手心沁出薄汗。四周的器械像沉默的钢铁巨兽，空气中混合着消毒水和汗水的气味。她攥紧背包带，在教练指引下笨拙地踏上跑步机，连调速按钮都按得小心翼翼。
【挥汗如雨的新体验】
第三天的椭圆机训练让小茹双腿发抖，运动内衣湿透贴在背上。但当她看见镜子里泛红的脸颊和发亮的眼睛，突然发现酸痛中藏着奇异的畅快。那晚她睡了半年来最沉的一觉，闹钟响起时竟没有赖床。
【与甜食的拉锯战】
巧克力蛋糕在便利店橱...