健身房里与教练的“怕”与成长

健身房里与教练的“怕”与成长
【初入健身房的忐忑】
第一次走进健身房时，器械的金属冷光和此起彼伏的喘息声让我心跳加速。教练迎面走来，肌肉线条分明，眼神犀利，我下意识缩了缩脖子，生怕被点名“加练”。那份对未知的恐惧，像极了学生时代被老师抽查作业的心情。
【被支配的“力量恐惧”】
教练总爱说“再来一组”，而我满脑子都是“真的不行了”。深蹲时双腿发抖，卧推时杠铃仿佛千斤重，每次力竭的瞬间，都能从他眼中看到“别想偷懒”的压迫感。怕，怕到连喝水都像在拖延时间，却又隐隐期待突破极限的快感。
【饮食计划的“甜蜜陷阱”】
当教练递来一份精确到克的食谱，我的快乐瞬间崩塌——奶茶、炸鸡全被画上红叉。最怕他随口问“今天吃碳水了吗”，仿佛胃里装了个监控器。但一个月后，镜子里若隐若现的马甲线，让这份“怕”变成了心甘情愿的妥协。
【从恐惧到信任的蜕变】
某天练完瘫在地上，教练突然笑了：“你比第一天强了十倍。”才发现，那些让我怕的严厉，其实是量身定制的台阶。现在听到“我们加个新动作”，竟会莫名兴奋——原来怕的另一面，是遇见更好的自己。